TGIF never gets old
Bortsett från att eftermiddagen i skolan ägnades åt att studera vetenskapliga artiklar (way fun...) så är det en toppendag och toppenhelg som väntar!
Kickade igång den med lite crosstrainer och nu är jag redo att njuta med ett gott samvete.
För tillfället är jag påväg till Hard Rock Café, där vi faddrar från nollningen ska bjudas på tackmiddag av HäV0K.
Ett förbaskat bra gäng, och sen är det såklart aldrig fel att bli bjuden på god mat, även om det i detta fallet endast är plus i kanten.
PUSS
Nu gäller det "bara" att fortsätta sköta sig
Eget ansvar på högsta nivå nu.
Inga hopp med ankelvikter eller springa milen på ett bra tag, även om man bra gärna skulle vilja.
Självklart är hälsan viktigare än hyperextenderade hopp och toppkondis.
PUSS
Dubbel födelsedag
Idag är det ingen födelsedag, för idag är det Evelinas och mormors födelsedag!
Åter igen stort grattis till två av de absolut viktigaste personerna i mitt liv!
Eftersom jag skulle iväg halv sju fick det bli en tidig uppvaktning av födelsedagsbarnet, och som den goda syster jag faktiskt är så gick jag upp extra tidigt för att hinna laga frukost åt henne.
Bananpannkakor, peanutbutter-banana mugcake och hallonkvarg.
Så fort jag kom tillbaka från Göteborg bar det av till Ätran för firande hos mormor och morfar. Riktigt mysigt, som alltid!
PUSS
Kondition och proteinbars
Idag efter skolan åkte jag till Fysiken och körde lite kondition. På crosstrainern såklart, eftersom jag inte får springa på grund av höften.
Jag är stolt över att jag och Johanna sprang en mil den där natten i början av januari, men jag har verkligen fått bita i det sura äpplet...
Jag hoppas verkligen på ett positivt sjukgymnastbesök på torsdag!
Kondition är superviktigt för alla att träna, även om många av oss tycker att det suger... Hjärtat är ju kroppens viktigaste muskel och behöver tränas minst lika mycket som övriga muskler.
Jag har väl aldrig haft riktigt dålig kondis men inte heller utstickande bra.
Jag tycker det är sååå tråkigt att träna, men nu har jag hittat motivationen i att det underlättar cheerleadingen väldigt mycket!
Jag kör för tillfället intervaller i 30-60 minuter och svetten rinner.
Jag kan stoltsera med att jag är väldigt duktig på att ha med mig något mellis att äta efter jag tränat, eftersom det tar sån tid innan jag kommer hem, men idag glömde jag den i kylen i skolan.
Då fick jag passa på att testa en av barerna som säljs på Fysiken- Swebar Kanelbulle.
Jag hade hört väldigt bra om den och den var ingen besvikelse, men inte heller någon wow-upplevelse. Kul med bitar av crunch!
Jag slängde faktiskt ihop en plåt hemmagjorda bars till mig och Evelina.
Fördelen med att göra egna är att man har full koll på vad de innehåller och slipper konstiga ämnen som konserveringsmedel.
Denna satsen innehöll bland annat vaniljprotein, jordnötssmör, kanel, havregryn, torkad frukt och olika fröer.
Det går att experimentera sig fram hur mycket man vill, så det kan jag rekommendera er som vill ha ett gott men nyttigt snack mellan måltiderna.
PUSS
Tillbaka på Hälsovetarbacken
Det känns faktiskt bra ändå att vara tillbaka- jag trivs på Sahlgrenska!
Vår nya kurs heter Hälsopromotion och är inriktad mot folkhälsovetenskap.
Vi ska diskutera genusskillnader, stress, sömn med mera, vilket ska bli riktigt intressant enligt mig!
Idag hade vi en heldag om Motiverande Samtal- sweet.
Mindre sweet är dock litteraturlistan för dessa fem veckor- 9 böcker och 6 tidskrifter! Ska vi bli ruinerade?!
Jag lyckades fynda några boktitlar på bibblan i Fbg och checkade med Nina som läser just folkhälsovetenskap, men våra böcker var för basic, haha. Då känner jag mig rebellisk nog att strunta i de böckerna.
Men råkar någon känna igen titlarna ovan är det såklart fritt fram att hojta till.
Idag kom ju förresten CSN, vilket innebär att jag klarade min första månad med en fjärdedels studielån med 145kr till godo- booyeah!
Jag älskar det lätt röda tonen som är tillbaka på huvudet. Färgen hade legat i en byrålåda i månader, men efter färgsnack i helgen kändes det dags att fräscha upp håret igen.
Jag testar ju mig fram lite med hemmafärger och är toppnöjd med denna från Loreal, så jag hoppas den vill sitta kvar!
PUSS
I Love Tea
Medan dagens hittills tredje kopp te står och drar kändes detta som ett passande inlägg.
Sedan jag började plugga har mitt tedrickande eskalerat, och under tentaveckor kan jag kedjedricka kopp efter kopp. Helst ska teet vara grönt, men de andra "färgerna" slinker också ner.
Och det finns ju så mycket smaker!!
Helst ska det vara fruktigt, vanilj eller en kombination.
Här har ni min lilla samling just nu + lite i skolan.
PUSS
Lite lagom bitter start
Ännu en skamligt bra dag
Min lördag började med en mini-roadtrip med mami och Eve till Halmstad för balklänningsjakt.
Efter två affärer och väldigt många klänningar att tycka till om så tog vi oss en välförtjänt lunch på Hello (kycklingsallad, yum!) innan det blev lite shopping.
Jag fyndade ett grått leopardmönstrat funktionslinne i äkta Cougars-style och två bikinitoppar i BH-modell.
Där gick jag och beklagade mig över att ha få affärer har min ganska udda storlek, och så går jag till ett reaställ där topparna för 50-lappen styck råkar ha just 70D skrivet på lappen.
Behövde inte ens prova dom- jackpot!
Tillbaka i Falkenberg slängde jag in lite fräsch kopparnyanserad färg i håret innan jag drog in till stan för en fika med brudarna på På G.
Alltid lika mysigt!
Jag hann inte mycket mer än hem och vända för att bege mig till Lollo och David där ett gött gäng, god mat och roliga spel väntade.
Det känns verkligen underbart att ha kunnat fördela den här lördagen på så många personer som betyder så mycket i mitt liv! Fler såna, tack!
PUSD
Långhelg
Vilket underbart och vackert ord...
Jag och Johanna började dagen med att laga bananpannkisar innan hon skulle till jobbet och jag till tåget.
I Falkenberg blev jag upphämtad av Lollo och så intog vi hennes lägenhet i några timmar. Lagade mat, tog en pw, hade mysfika och snackade en himla massa.
Och nu ska jag spendera kvällen med mina babes Joanna, Veronika, Filip och Alex.
Denna dag har ju helt enkelt inget att klaga på!
PUSS
Inklämd och fast...
Sånt här kan lilla jag bli offer när hela Johannas familj gaddar ihop sig mot mig...
Benen gick under ena lådplanet, så jag kunde verkligen inte komma loss...
Knäpp senkvällshumör, men det förgyller tillvaron, haha.
PUSS
A day off
Första halvan av min lediga dag spenderade jag mest i sängen och i soffan framför filmer, haha. Hade tänkt vara galet produktiv men det ville inte kroppen.
Till slut tog jag i alla fall mig i kragen och fick en del gjort.
Troligen roligaste "ansökningsbrevet" jag skrivit. Får väl se om de gillar det, men jag själv tycker jag fick till det bra fyndigt.
PUSS
Simply a good day
En mycket, mycket, mycket bra dag!
Bara själva grejen att få sova till halv nio och sedan kunna i lugn och ro fixa sig och äta frukost hemma gör ju en hel del.
Halv tolv befann jag mig på Fysiken för 45 minuter cardio innan vi började. Ett beslut jag velade mycket över, men som känns riktigt skönt efteråt!
Sjukgymnasten låter mig köra crosstrainer nu, så försöker få tillbaka konditionen jag hade jobbat upp innan skadan.
Redovisningseftermiddag och jag var först ut. Det gick kanoners!
Även om jag aldrig var särskilt orolig över att hålla ett gruppass är det såklart jättekul att få en massa positiv respons!
Sen kunde jag släppa hjärnan för resten av veckan och bara vara med på de andras pass. Dock var kroppen väldigt glad när 2,5 timmars träning var över!
En småkul syn måste varit vår klass under rasten- då skulle det stås på händer, huvud, pilatesbollar och allt annat kul vi kunde komma på, haha.
Förra veckan var det badhusutflykt och denna gång gymlek- love it!
En dusch och lite uppfräschning senare drog jag till Villan för asp-kväll för Sex Elegans. Jag fick mersmak när jag hjälpte HäVSeX på finsittningen, så jag ska aspa (typ uttagning) sittningsdelen av Sex Elegans (som även har kök och bar). En riktigt trevlig kväll med gött häng både med känningar och nya ansikten!
PUSS
Slå den ni
Måndag förmiddag, tisdag eftermiddag och torsdag eftermiddag.
Alla håller varsitt pass på 20 min och resten är man deltagare på varandras.
Vi kanske inte får något sportlov, men detta är bra sweet det också!
PUSS
Vårkänslor
Tjolahopp från en buss genom ett regnigt Göteborg.
Vårkänslorna är här idag- med både sol, blåst och regn. Det går åt rätt håll i alla fall!
Jag gick upp nio och vaknade med en pw innan jag ställde mig i köket.
Jag kände mig extra gullig idag så istället för att bara göra matsäck till mig så gjorde jag tillräckligt för att mamma och Evelina skulle få uppleva mina nyttiga specialiteter. They loved them!
Barndans- check
Bli klar med gruppträningspasset jag ska ha- check
Så nu blir det några timmar cheerleading med ett gott samvete.
Är ni intresserade så är det bara att googla och så lovar jag att det kommer upp hur mycket spännande som helst att välja mellan!
PUSS
Galet fina vänner
Dagen har mest ägnats åt att återhämta mig fysiskt och mentalt.
Var inte bakis för fem över, men det har varit en tuff vecka så det behövdes.
På kvällen drog jag till Alex för förfest med delar av vårt fina gäng, om man nu kallar oss det.
Jag hade inte träffat dom på ett par veckor och känt riktig abstinens, så det kändes toppen att umgås ikväll också.
Pricken över i var utan tvekan chokladtårtan som Alex bakat åt oss- asså oh . my . god!!
Snubben är störtskön och en jättebra vän, men kvällar som denna är det nog hans kockkunskaper man uppskattar mest, haha.
De andra drog ut till Bratt men nyktra jag tog bilen hem. Jag behöver verkligen komma upp i tid imon och ta tag i en del saker, så det kändes bäst så.
Jag avslutar kvällen på spikmattan och kollar på ett mästerverk till film- Dumma Mig 2!
Minions!! 💗💗💗
PUSS
Bilden som alltid piggar upp mig
Bragdguldet till Kalla!
Vilken stafett!
Kallas sistasträcka lär ju gå till historien- helt galet!
Alla Hjärtans Dag
Mina Alla hjärtans dag-planer hade varit spikade i flera veckor.
Alex kom hem från sin Eurotrip denna veckan och fyllde år i torsdags, så Veronika och Joanna hade planerat ihop en klassisk överraskningsfest.
Alex trodde att de tre skulle till Joannas lägenhet och laga lite mat, men när de klev genom dörren och tände lampan så hoppade ett helt gäng fram med tutor och skrek.
Reaktionen var o-s-l-a-g-b-a-r!
Alex skrek, flög flera meter bakåt och satt en minut i trapphuset och hyperventilerade, haha. Det har vi förevigat på film.
Vi minglade hos Joanna i ett par timmar med dricka, snittar och presentöppning innan vi vandrade ner till Harrys för att äta ute. För min del blev det en god Tigerwok med kyckling och vi satt kvar och bara hade det supertrevligt.
Falkenberg har inget uteliv på fredagar såvida man inte är 30+, men till slut drog vi oss ut på dansgolvet lite ändå.
När jag kom hem strax innan två kände jag av vilken lång dag det hade varit, men en attans bra en!
PUSS
Känner mig 5 kilo lättare- Whoop
Quest Bar
Äntligen är de här!
Eller egentligen gick det riktigt fort- vi beställde dom från USA för en vecka sedan. Mina och Meias Questbars.
Som vi har hypat över dom!
För er som inte vet är det de proteinbarer som är typ mest hyllade, både för smak och innehåll.
Vi tog en halva vardera av våra smaker på tåget hem från träningen och damn asså- sjukt att detta är proteinbarer!
Framför allt Cookie Dough var typ som om man satt och åt de bitarna ur Ben&Jerrys. Mums!
6 vardera av Cookies and Cream (typ Oreos) och Chocolate Chip Cookie Dough. Och de finns i massa andra spännande smaker också.
PUSS
Dagen före tenta
Förra månaden i detta skedet satt jag 10-22 med korta breaks och råpluggade.
Idag är jag mycket mer chill.
Jag läser alla anteckningar om och om igen men känner mig mest som en robot för jag redan kan det som står där.
Är dock rädd att jag lurar mig själv...
Jaja, nu drar jag mig i alla fall mot Göteborg för långträning, så det är bara att hoppas på det bästa.
Förresten- vilket schitzo väder!
I morse när jag skjutsade mamma och Andreas var det typ snöstorm och nu kunde jag skippa vinterjackan!
Eftersom jag inte pluggat så mycket har jag testat mig fram lite i matväg- havregrynsgröt med olika tillbehör imorse och igår kväll riskakor med jordnötssmör. Not too bad.
Jag har också målat naglarna i rosa och glitter- passande inför Alla ❤️ Dag imon.
Dagens cheer blir 3,5 timme- här ska köttas inför DM!
PUSS
New in
Mitt huvud har fortfarande svårt att ställa in sig på stundentekonomi och begränsad shopping, men jag kämpar på!
När mina svarta jeans gick sönder fick det dock bli en beställning från kära Nelly- för det klarar jag mig inte utan!
Och då blir det ju lätt att man passar på att fräscha upp garderoben lite till...
Jeans är ju troligen det svåraste plagget att hitta så man blir riktigt nöjd, men för min del blir Cheap Mondays passform perfekt, och de finns i massa olika färger och modeller.
PUSS
Here we go again
Utöver att plugga och känna panik har jag de senaste dagarna:
• fått fem nya fina blåmärken från extremsporten jag älskar...
• ... som matchar med blåmärkena jag lär ha imon efter att ha face-plantat på asfalten när vi rusade till bussen! S*tans grushögar...
• haft vattengympa på skoltid. Det behövde klassen mentalt denna veckan!
"SG2 på klassutfkykt" typ.
PUSS
You're gonna need a miracle to beat us
Nu ligger vår musik ute på YouTube med textade voice-overs.
Listen and enjoy!
Inga fler slapp-söndagar för min del
Jag startade dagen med en 6km PW och ställde mig sedan i köket för att fixa mat för hela dagen som klarar sig utan kylskåp och micro.
Det resulterade i bananpannkakor och bananscones- yum!
Barndansen gick riktigt bra- jag megagillar mina nya mysiga små pluttar- och nu tågbloggar jag påväg till Göteborg.
De flesta söndagarna framöver lär se ut just såhär, and I like it!
PUSS
Seg men "duktig" lördag
Jag tycker rubriken beskriver gårdagen ganska bra.
• Sovmorgon och redan rakt till soffan för att se Kalla ta hem OS-silver.
• 2000 meter simning på Klitte.
Det är så skönt när man känner att man har tid till att stretcha i bastun (japp, ni läste rätt. Tänk er den synen haha...), duscha länge och smörja in hela kroppen med body butter (Body Shops shimmering coconut) efteråt!
• Tentaplugg och dansplanering
• Mello- där jag åter igen står fast vid att det egentligen bara är finalen som är värd att se.
Jag var bra uttråkad där mot slutet och förbarmade mig över att alla verkade ha prickat in olika resor, jobb och födelsedagsfiranden samtidigt, men visst var det skönt att få gjort så mycket nödvändigt också.
Vindruvor och banan med kanel är verkligen inte fel som tilltugg!
Innan ni nu tror att jag var jättenyttig och duktig så får jag erkänna att jag senare mot kvällen när jag var bra uttråkad högg in på godisskålen också, haha.
8e februari innebar dessutom exakt en månad kvar till min första cheerleadingtävling ever! Tagga!
PUSS
Killar med muskler, tyllkjolar och tåspetsskor
Efter en halvdag i skolan tentapluggande jag lite med Linda innan jag tog tåget till Varberg.
Chillade lite med Meia en stund och sedan drog vi och hennes föräldrar till Halmstads Teater för att kolla på balett.
Balettföreställningen var otrolig!
Riktigt skickliga nummer och dansare- som alla var killar i klänning och tåspetsskor!
Det tog oss ett tag att inse det för de gjorde verkligen trovärdiga insatser.
Baletten var g-r-y-m och de blandade in precis rätt och träffsäker humör utan att göra det till någon dålig parodi. Klockrent helt enkelt!
Sen så hade jag ju mycket trevligt sällskap. Gillas starkt!
Några av de allra bästa festminnena
Igår när jag kom hem från träningen var det lättare sagt än gjort att gå och lägga sig.
Här pågick nämligen totalt förfestande inför studentfesten, och medan mamma fick panik på låtar som "talk dirty to me" och "tsunami" så blev jag istället galet taggad och avis!
Vill också ha studentfester igen! Stämningen har sällan varit så på topp!
Vändpunkt
Efter mitt sjukgymnastbesök i fredags kändes det träningsmässigt rätt mörkt, men det har ljusnat rejält!
I lördags körde jag som bekant min gamla dröm Rondat Flickis Salto och i söndags började jag köra min stillastående salto (bakåtvolt) helt själv utan pass. Amazing feeling!
Jag har köttar rehab rejält och höften känns redan bättre, *peppar, peppar*.
Laget är mer peppade än på länge och våra tränare blir allt nöjdare.
Dessutom har vi provat ut våra nya dräkter, som är bra galet snygga!
Så ja, it feels pretty damn good right now!
Älskar dessa, men de är faktiskt bara våra träningskläder.
PUSS
Fysisk Aktivitet
Idag har vi haft en riktigt intressant dag med två personer från Göteborg FaR-team.
Det står för "Fysisk aktivitet på Recept" och har börjat komma mer och mer inom sjukvården.
Det kostar mindre än läkemedel, har bättre och bredare effekt och man slipper stoppa i sig onödiga mediciner- vore vara den självklara lösningen vid välfärdssjukdomar!
Och just välfärdssjukdomar (sånt som orsakas av vår livsstil) är en extremt vanlig sjuk- och dödsorsak!
50% av svenska folket rör på sig för lite- vilket är bra skrämmande med tanke på att de allmänna rekomendationerna inte är särskilt hårda:
Hela dagen var det mycket fokus på hur mycket "lite vardagsmotion" kan göra. Det känns som ett uttjatat begrepp men det stämmer ju faktiskt.
En stor studie visade att om man:
• inte röker
• har bmi under 30 (gränsen för fetma)
• är fysisk aktiv 3,5h/veckan
• äter hälsosam kost
så minskade följande sjukdomar:
• kronisk sjukdom- 78%
• diabetes- 93%
• infarkt- 81%
• stroke- 50%
• cancer- 36%
Är det inte ett otroligt billigt "pris" att betala för de hälsooddsen?
Dessa siffror stödjs av forskning, men ändå tar inte folk tag i sina liv... För mig känns det helt galet!
Jag gissar att i princip ingen av er läsare tillhör de "fysiskt inaktiva", men ni kanske kommer att tänka på någon annan ni kan påverka.
Och akta er för att inte bli den "aktiva soffpotatisen", som tränar men spenderar nästan all övrig tid i sittande eller liggande läge- vilket också är farligt.
Jag kan själv erkänna att det med plugg, tåg och lite slappande lätt skenar iväg antal timmar i sittandes när jag väl tänker efter.
Rekommendationer är att ställa sig upp och röra på sig lite grann varje halvtimme, vilket nog inte är ett så dumt tips.
En riktigt motiverande dag för en sjukgymnaststudent!
Alla siffror och studier bakom det de sa gjorde att det kändes som mycket mer än bara "allmänt snack" och man blir peppad på att komma ut och göra skillnad!
Sen var det inte bara allvar heller...
För att kunna studera detta måste personerna haft syrgasmasker på sig och testledare som för protokoll- haha!
PUSS
Ledig tisdag
Idag på schemat stod det "Inläsningsdag".
Lite random mitt i en kurs, men jag klagar inte!
En sån här dag är utmärkt för att sova ut, börja tentaplugga, fixa ärenden och göra sånt man inte orkar/hinner/prioriterar när man kommer hem sent efter en lång dag.
Roligast idag var en fika på Ritz med Julia och lilla Lea! Så kul att träffa dom båda igen!
Vi har haft jättesvårt att planera in tid att ses eftersom mitt pluggande i Göteborg inte tajmar sig jättebra med hennes liv som småbarnsmamma.
Då får man verkligen passa på när man ser att man får en lucka i schemat!
Vi fikade, snackade massor, gick och kollade i affärer och bara hade det lugnt och mysigt.
Min fika-svaghet stavas b-i-s-k-v-i och idag testade jag en med passionsfrukt. Hallelujah!
PUSS
Ny vecka, ny månad (plus en dag)
En ny grupp småpluttar
Lyckorus nr 2: Nollningens avslutande finsittning
I måndags frågade HävSex om jag kunde rycka in och hjälpa dom med serveringen på finsittningen.
Jag är intresserad av att aspa just HävSex, så jag tänkte att det var ett bra läge att testa på det.
Jag har haft en så otroligt rolig och trevlig kväll! Förväntningarna var höga men de såg sig slagna.
Jag kan egentligen knappt ens sätta fingret på vad det är!
En massa "små faktorer" som tillsammans bidragit till helheten.
Som att alla var så finklädda och på topphumör.
Alla roliga gyckel (faddrarnas gyckel var störtkul och precis så grovt att man bitvis tappade hakan).
Att se och uppleva "andra sidan" av hur sittningarna går till.
All den goda maten- Trerätters tillagade av ett kock-utskott på Chalmers.
Och framför allt att umgås med och lära känna HävSex-folket mer. Jag umgicks mycket med Nina under kvällen och klaffade verkligen jättebra. Det är alltid så kul när man kan göra det!
Nu glömde jag säkert någonting och vissa saker försöker jag inte ens förklara för de måste upplevas för att förstå.
Men som sagt var det en riktigt lyckad lördagskväll!
Det suger verkligen att åka hem nu med sista tåget. Jag blev tillfrågad att stanna kvar och sedan dra vidare till Gasquen, vilket säkert hade varit såhimlaotroligtjäklakul, men jag hade inte förordnat sängplats och framför allt vågar jag inte riskera att vara fast i Göteborg imon när det är första gången för nya barndansgruppen. Med detta vädret vet man ju aldrig.
Annars hade jag jättegärna dansat med detta härliga nollningsgäng in på småtimmarna.
Jag hoppas att det kommer fler chanser med övriga faddrar, HäV0k och HävSex, för jag är jätteglad över att ha lärt känna dom under dessa veckor!
Att faddra nollningen var ett riktigt bra val!
Sedan lades dessa chokladfonaunter (stavning?) upp på fat tillsammans med hemmagjord hallonsås och vanlijsås- gudomligt!
Dessutom ställde kockarna in en stor bunke med överbliven smet till oss som vi fick rensa med varsin sked, hihi.
Har bara denna bild från nu på tåget, men jag tror ni fattar feelingen.
PUSS
Lyckorus nr 1: Cheerleading/Gymnastik
Innan jag skadade höften lyckades jag norpa en plats på en extrainlagd gympaträning i liten grupp med den tränare i föreningen som verkligen är gymnast.
Höftskadan kom ju sedan men jag tänkte i alla fall åka upp och försöka lite grann.
OM jag är glad att jag gjorde det!
Under min "riktiga" gympatid lyckades jag endast två enskilda gånger få till Rondat Flickis Salto (svenska= hjulning till två ben, bakåthandvolt och bakåtvolt i en serie), och det ytterst knappt och för fem år sedan.
Idag när tränaren bad mig köra så tänkte jag att det var nu eller aldrig- och bara gjorde det!
Gång på gång, så att det kändes helt naturligt att den sista salton (bakåtvolten) skulle komma där.
Det var något jag alltid strävade efter i gymnastiken och när jag la av för 4,5 år sedan trodde jag att det skulle förbli ett mål jag endast snuddat vid.
Känslan av att nu klara det är helt amazing!
Sen gjorde vi en massa andra kul stunt och tricks med de minsta (och superviga) tjejerna, som vi i princip kan lyfta en och en.
Efter allt kämpande med min höft den senaste månaden så var denna träningen guld värd, även om den kanske innebär lite extra smärta imon.
Jag har min härliga bedrift på film (spana in Facebook) och ska se om jag lyckas få upp den här.
PUSS
Glad, lycklig och levande
Friday
Gårdagen slår nog rekord i softaste skoldagen EVER. Jag började klockan ett och skulle bara redovisa en uppvärmningslåt för ett gruppass på basnivå. Booyeah!
För mig, som är van vid sånt, var det lugna gatan- men det var ändå jättekul att få så mycket positiv feedback. Jag hade varit lite orolig över att inte lägga det på rätt nivå, men alla var helnöjda.
Många i klassen var väldigt nervösa men det gick verkligen skitbra för allihopa! Jättekul!
Dessutom fick de sig allt ett hyfsat träningspass som körde uppvärmningar i 2,5 timme, haha.
På kvällen firade vi Andreas i efterskott och det blev en himla massa gott att äta.
Jag i princip rullade fram efteråt!
Det passade mitt depphumör/PMS perfekt, hehe...
Favorittéet just nu är ett grönt roiboos som heter Karibiskt och smakar ananas, apelsin och kokos!
PUSS
