Underbara 21-års dag
PUSS
Post-Workout Snack
Detta är både ett riktigt gott och ett riktigt bra snack att äta efter träning. Dessutom är det löjligt smidigt och tar det knappt tre minuter att fixa.
Valfri yoghurt eller kvarg
Valfri frukt
En god energi/proteinbar
Bilden ovan innehåller naturell yoghurt, ett halvt äpple och en bar med chocolate crisp från Nutrilett.
Så gott, så enkelt!
PUSS
Fullspäckad och sprallig vårdag
Igår spenderade jag kvalitetstid med fina Johanna som drar till Cuba på måndag i en månad.
Espresso House - en perfekt dag för att sitta på en solig uteservering. Frapino Hallon&Saltlaktris var amazing).
Fysiken - Johanna får skylla sig själv som följer med mig på Streetdance 2, som ärligt talat är ganska svårt även för danserfarna. Hennes brist på taktkänsla och koordination kom i alla fall till nytta för att locka några skratt.
Efteråt hängde vi lite på gymmet.
Här ser ni skillnaden mellan en boxare och en cheerleader på gymmet, haha.
Happy Mango Frozen Yogurt - får man unna sig innan en månads boxning i Cuba där vardagslyxen inte lär flöda. Happy Mango har en fototävling och här har ni mitt bidrag, som var Johannas påfund.
Lekplats och sleepover - vårkänslorna gjorde att vi till slut hamnade på en lekplats i Kungsbacka. Härligt spontant ändå!
En megamysig avslutning på en underbar dag med min fina vän som jag kommer sakna!
PUSS
Favoritmåltiden
Det har nog varit svårt att missa min förkärlek till brunch.
Det har blivit en självklar del av mina helger, inklusive denna.
Klassiskerna bananpannkakor, frukt och havregrynsgröt fick lite omväxling genom att jag testade att ha kakao och hackade hasselnötter i gröten.
O-M-G, det var nästan som att äta en efterrätt!
Mätt som en stock och redo för plugg innan festande i Göteborg.
PUSS
Fredagsmys
Vår inplanerade lagkväll blev uppskjuten, så jag passade på att köra på lite hederligt fredagsmys med la familia.
Förra veckans vinnande tjej, som är snabbast hittills i hinderbanan, läser sista året till sjukgymnast på Sahlgrenska- booyeah!
PUSS
Bananmugcake och ananas
1 ägg
1 mosad banan
1/2 dl havregryn
2 msk mjölk
Valfri mängd kokos
Blanda ihop alla ingredienser direkt i en mugg. Micra på näst högsta värme i ca 3 min.
Vänd över på en tallrik och ät tillsammans med valfria tillbehör. Jättegott och helt galet smidigt!
Psst, detta var ett väldigt enkelt basrecept. Bara fantasin sätter gränserna för vad man kan ha i sin mugcake. Googla er fram eller varför inte testa lite olika kombos?
PUSS
Myskväll
Detta nagellacket kostar en tredjedel av vad motsvarande från Essie, OPI eller China Glaze kostar, men frågan är om det är värt det. Efter 4 lager är det fortfarande inte kritvitt. Man får avväga hur mycket man tycker det är värt att lägga för att få ett riktigt bra nagellack.
PUSS
Myshelg
Detta har varit en riktig myshelg med mina brudar!
Fredagskvällarna har numera blivit traditionsenlig "Vinkväll hos Joanna", även om det sällan innefattar just vin för min del. Soft häng med en massa snack och mys.
Sedan begav vi oss faktiskt tillbaka till Joanna på lördag förmiddag. Det blir smidigt att vara mycket hos just henne eftersom hon för tillfället har en egen lägenhet centralt i stan.
Goingen hade fixat amazingly goda American pancakes som vi åt med färska bär och andra goda tillbehör. Galet gott verkligen!
Jag, Joanna och Veronika tog oss sedan en tripp på stan. Med Falkenbergs begränsade utebud blir det sällan att man gör det, men visst kan man fynda u butiker som Body Shop, Kicks och Vero Moda.
Turen fick avslutas med en fika på Stålboms, hehe. Banan- och chokladkakan var riktigt fräsch och god!
Samma brudar intog Joannas place även på kvällen för att laga mat och snyfta till Allt för min syster. Den filmen kommer nog aldrig sluta beröra så mycket!
Stort tack till mina underbara tjejer, och Alex såklart, för en helg med mysfaktorn i topp!
PUSS
Frapino Lover
Detta nyhetsbrev från Espresso House imorse typ made my day, haha!
Jag fullkomligt älskar Frapino och måste definitivt testa de nya smakerna!
Någon som vill med på en fika?
PUSS
Favourites
Har jag nämnt att jag älskar mango?
Och Grey's Anatomy?
En gång eller två kanske...
PUSS
TGIF till absoluta max
Tusen tack till Emma som fixade denna supermysiga förmiddag med jättegod brunch och en solig långpromenad ute på fina Saltholmen vid vattnet!
PUSS
Enkla anledningar som kan få dagar att fullkomligt äga
Sista eximinationsuppgiften och sista dagen för kursen i Hälsopromotion.
Efter vi var klara satt vi i en ring och fick en massa beröm av våra toppenhärliga lärare. Det blev faktiskt lite sad feeling efteråt- vi kommer sakna både lärarna och själva kursen! Vi återser dom i termin 5, men det är ju hur länge som helst dit!
På måndag börjar istället Bedömning&Behandling, men som tur är verkar det också galet intressant!
När jag var klar med den sista egna inlämningen hade jag ett stort hål innan cheerträningen, så hade tog tillfället i akt och bokade upp kvalitetstid på stan med fina Johanna.
Vi gjorde bland annat vår YoghurtBar-debut (äntliiiiigen) och jag säger bara O-M-G!
Man ville ju ha varenda yoghurtsmak och nästan varenda av de typ 100 toppingarna! Det fanns allt möjligt!
Det fick bli ett bottenlager av frukter och bär, därefter vaniljyoghurt och sedan toppat med gottisar som Oreos, brownie, Maltesers och Skittles. Heaven on earth enligt mig!
Jag vet inte om det är en välsignelse för smaklökarna eller en förbannelse för plånboken att ha detta ställe bara ett par minuters gångväg från skolan...
Happyface efter toppendag! Avslutar dessutom på topp med sleepover hos Johanna.
PUSS
Vad vi svenskar är bäst på- FIKA
Om gårdagen gick i träningens tecken så har nog temat för denna dagen varit fika, haha.
Den 25e innebär nya CSN-pengar in på kontot och att jag klarade även förra månadens budget med dryga 50-lappen. Good job!
Då kände jag och mitt blodsocker att jag kunde spendera lite dötid på Espresso House.
Riktigt goda fullkornskex som folk stod och delade ut på Centalen. Rekommenderas!
Idag stod Grupparbete på schemat och min grupp tog in hemma hos Linda för att få klart det sista. Jag kommer faktiskt sakna våra grupparbeten. Det blir mer personligt än helklass och vi har lärt känna varandra mycket bättre!
Jag fick sticka iväg till skolan en sväng för ett möte med härliga HäVSeX ( = fika) och sen dra tillbaka till Hisingen.
Det är ju trots allt Våffeldagen idag, så vad passar bättre för att fira sista inskickade gruppuppgiften än just våfflor?
Några fler kom över och vi fixade ett ordentligt trevligt våffelkalas med en mängd smarriga tillbehör.
Även till plugget hemma på kvällskvisten fick det bli lite tilltugg. Mitt och Evelinas nya stora beroende stavas j-o-r-d-n-ö-t-s-s-m-ö-r!
Helt plötsligt har vi gått från att endast ha det i typ snickerskaka till att ha det till typ allt! Jag måste till och med erkänna att jag skulle kunna äta det med sked direkt ur burken...
Men bäst av allt är nog att äta det med frukt! Yum!
PUSS
Hur jag helst startar mina helger
Sömn är viktigt för mig men eftersom jag går upp så himla tidigt på veckodagarna får jag sällan rätt antal timmar. Därför ställer jag alltid klockan på helgerna 7-8 timmar efter jag går och lägger mig (eller sover tills jag vaknar utan någon jäkla klocka), så det varierar när jag går upp.
Jag slänger på mig första bästa klädsel som jag får tag i och sen ger jag mig ut och går en timme med musik på högsta volym i lurarna.
Är det söndag så finlirar jag planeringen för barndansen och lagar mat för resten av dagen- standard är bananpannkakor till lunch och bananscones till kvällsmat.
Och sist men inte minst så gör jag en ordentlig mysfrukost!
På vardagarna äter jag något enkelt som jag haft med mig till skolan eller dricker bara te- inte så värst fabulous- så på helgerna vill jag verkligen njuta.
Gröt känns stadigt efter en pw.
Skavsår hindrade dagens pw och då räckte det istället med en stor smoothie på jordgubb, blåbär och mango plus en apelsin.
PUSS
Mot Göteborg igen
Då var det dags för ett försök att lämna huset igen.
Idag har vi grupparbete och studiebesök, så det ska förhoppningsvis gå lugnt och fint.
I gårdagens sjukstuga hade jag nog kunnat åka på liggsår efter att ha legat i soffan och kollat på ett par VD-avsnitt, White House Down (Channing Tatum- behöver man säga mer?) och Frozen.
Det känns inte så bra att spendera i princip hela dagar med att kolla på tv, men när man inte orkar mer har man inte mycket val.
Såååååå bra!
C-Vitaminbomb i förkylningstider.
PUSS
Sjukstuga
Hej alla glada!
Min kropp sa till slut ifrån gällande min vägran att ligga hemma och ta det lugnt trots min hemska förkylning och hosta, så idag när jag gick upp för att åka till skolan insåg jag snabbt att det bara var att återvända till sängen igen.
Det spelade troligen viss roll att jag hade barndans och träning igår, heh...
Men nu vill jag bara vila mig frisk fortast kvickt! Sover, läser, lyssnar på musik och har återupptagit tittandet på mitt före detta stora serieberoende- Vampire Diaries!
Den halvskumma "sörjan" är blåbärsgröt- yum!
PUSS
Drömfrulle
Ovan ser ni min stadiga frukost/brunch som jag åt igår och oh my lord, det var bland det godaste jag ätit!
Smoothien gjordes på en fryst mix av hälsobär (bland annat gojibär och havtorn), lite kokos samt vaniljyoghurt.
Bananpannkakorna är löjligt enkla. En mosad banan blandas med två ägg och så är det färdigt att steka. Man kan blanda i precis vad man vill, tex nötter, fröer, bär etc. men grundrecepetet räcker långt!
Havregrynsgröten går också att kombinera in i det oändliga, så det är bara att testa sig fram. Här hade jag 1 dl fiberhavregryn, 1 dl mjölk och 1 dl vatten.
Färsk frukt som tillbehör höjer ju vilken måltid som helst, både smakmässigt och innehållsmässigt.
Hoppas att jag kunde inspirera någon därute. Jag kan lova att jag i alla fall kommer göra detta till en favorit i repris.
PUSS
Jobbigt "halvsjuk"
"För frisk för att stanna hemma, men för sjuk för att orka göra saker"
Någon som känner igen sig?
Ett mellanläge som verkligen suger!
Igår klarade jag nätt och jämnt skolan men fick stanna hemma från Meias födelsedagsfirande. Segt!
Fick istället köra på taktiken att försöka sova och äta mig frisk, hehe. Thai, glass och godis slank ner framför en film tillsammans med familjen.
Idag klarade jag av galapremiären (mer om den imon), but that's pretty much it.
Drog till Stantons och käkade med det härliga kompisgäng som hade kommit för att kolla på filmen, men fick sedan bege mig hemåt rätt tidigt pga hur jag mått hela dagen.
Blöh, kan jag inte bara bli frisk nu och slippa vakna flera gånger per natt av hemska hostattacker?
PUSS
Torsdagsfika x2
Idag har jag mått förjäkligt och fått frågan varför jag var i skolan istället för hemma i sängen.
Svaret: jag hade redan släpat mig dit, så det var bara att härda igenom.
Jag "skolkade" från sista timmen i skolan för att sticka till ett infomöte med Blueberry. Det hölls på Espresso House och de bjöd på fika- mycket bättre blir det inte enligt mig!
Det var ett intressant möte angående mina planer sedan länge för 2015. Spännande?
Första träningen efter DM var mest skoj och experiment med nya saker. Spännande som tusan!
Dessutom avslutades även den med fika, hehe. Bara att tacka och ta emot.
PUSS
Hostar snart bort rösten, igen!
Varesig ni älskat alla mina DM-inlägg eller hunnit tröttna så är det back to normal som gäller nu.
En vardag som innebär slappa men intressanta skoldagar, varvade med jobbiga artikelgranskningar och roliga grupparbeten. Ett exempel är "beteendeförändring" där vi genom motiverande samtal ska försöka vägleda varandra till en förändring av enklare karaktär. Jag tar tillfället i akt och försöker sköta mig bättre med sömnen!
Vädret är underbart och jag har egentligen massa tid till att gå på roliga pass på Fysiken.
Dock har jag åkt på en helt förfärlig hosta så istället är det hostmedicin, te med honung, lugnt hemmafix och Grey's som står på mitt schema.
PUSS
