And here we go again...
Efter armbågsskadan kämpade jag på som aldrig förr med rehab för att lyckas komma tillbaka till cheerleadingen- och comebacken gick superbra!
Sjukgymnasten ska testa allt hon kan komma på- bland annat att tejpa mina armbågar för att hindra den översträckning som jag annars tenderar att göra. Snyggt va?
Därför är det nu oerhört surt att åter igen behöva köra rehab- för handlederna!
Sjukgymnasten tror att jag sedan skadan har felbelastat i gymnastiken, vilket nu lett till en smärtande överbelastningsskada i båda handlederna. Come on...
Det känns verkligen inte rättvist!
Vila funkar inte i detta skedet av säsongen, så plan 2 är att gå all-in med rehab för att smärtlindra och försöka undvika att det blir värre.
Sjukgymnasten som jag hade för armbågsskadan och trivdes superbra med är dessvärre pappaledig, men min nya sjukgymnast på Elit Rehab verkar lovande!
Jag vill bara i alla fall hålla säsongen ut och kunna köra den gymnastik jag egentligen klarar på tävlingsmattan...
Mina nya bästa vänner
PUSS
En bra söndag
Barndansklasserna gick finemang och det blev en helt del såna där gulliga infall som småbarn får.
Idag när jag klev in ensam i danssalen överväldigades jag av en känsla av kärlek och separationsångest. Under fem år har detta varit mitt andra hem och min favoritplats, men efter maj iår kanske jag aldrig kommer tillbaka hit (who knows). Helt enkelt en plats som alltid kommer ha en plats i mitt hjärta.
Cheerleadingen var idag vår första på ett tag utan straffstyrka- och vi levererade verkligen! Därför belönades vi med lite Send up your best... den sista kvarten istället för att köra slut på oss. Sweet!
Idag när jag klev in ensam i danssalen överväldigades jag av en känsla av kärlek och separationsångest. Under fem år har detta varit mitt andra hem och min favoritplats, men efter maj iår kanske jag aldrig kommer tillbaka hit (who knows). Helt enkelt en plats som alltid kommer ha en plats i mitt hjärta.
PUSS
Because we're worth it
Ibland bör man belöna sig för saker.
Man kan absolut unna sig saker bara för att (rekommenderas starkt) men då och då tycker jag man borde göra det av någon speciell anledning- det känns så bra!
Som idag. Tidigare i veckan hämtade vi ut 4 godkända tentor, vilket innebär att vi officiellt är helt klara med maraton-tenta-termin3. Det har varit stressigt, mycket och inte alltid särkilt inspirerande, men vi tog oss igenom det och det förtjänade vi att fira!
Så jag och Josefine började dagen klockan 9 på Fysiken för en timmes cardio och sedan stack vi hem till mig.
Trallvänlig musik (aka Disney) strömmade ur högtalarna medan vi lagade en ordentlig brunch, som vi sedan avnjöt samtidigt som vi kollade på Frozen.
Supermysigt och trevligt både för kropp och själ.
Mer såna tillfällen åt folket!
PUSS
Min spellista vid barndansstart
Disney all the way! Det blir ju bäst så.
Plus en släng Nicke&Nilla.
PUSS
En bättre dag
Jag kände mig fortfarande lite ostadig från gårdagen, men det lyckades bli en rätt bra dag ändå!
3 nävar grönkål, ca en tredjedels färsk ananas, en bit ingefära och en skvätt mandelmjölk. Not bad at all!
I skolan delade vi upp platserna inför nästa VFU. För min del blir det fem veckor på strokeenheten på Östra Sjukhuset, och det känns toppen!
Jag lider med de stackarna som åkte på Skövde, Lidköping etc och kommer behöva bo på plats eller pendla flera timmar per dag...
Vi slutade klockan tolv vilket gav mig chans att åka hem och samla nya krafter inför kvällens träning. Det var så skönt att känna att det verkligen gick bra ikväll! Revansch kallar jag det.
3 nävar grönkål, ca en tredjedels färsk ananas, en bit ingefära och en skvätt mandelmjölk. Not bad at all!
PUSS
New in @ H&M
Några av de skönaste hotpantsen, som dessutom inte "åker upp"- 99kr!
Och hur snygg är inte ryggen på sportBHn?
PUSS
Inte helt On Fire idag
Vilken söndag...
Klockan ringde halv nio eftersom jag skulle ta tåget till Falkenberg.
Min första tripp hem sedan 4e januari- kändes konstigt! När mitt schema lugnar sig i februari ska jag försöka åka ner och umgås mer med alla saknade familjemedlemmar och vänner!
Idag fyller familjens minsting hela 18 bast! Crazy!
Han är fortfarande en lillskit i mina ögon haha.
Jag var också iväg ett par timmar i Falkhallen för barndansstart. Jag har saknat mina härliga pluttisar! Det krossar nästan mitt hjärta att veta att detta är min sista termin med dom...
Det blev ett par timmars födelsedagsfirande och kusinlek innan jag behövde ta tåget upp till Göteborg igen för cheerträning.
Jag vet inte om jag reagerade på något jag ätit eller om det allmänt var att kalas inte var någon bra träningsuppladdning, men jag mådde halvt illa ganska tidigt in på träningen och förstod att om det blev full outs (allt i tävlingsprogrammet till 110%) så skulle jag få det tufft.
Sagt och gjort- efter vår andra omgång straffburpees fick jag ställa mig över papperskorgen... Fun times!
Men mina lagkamrater peppade mig igenom resten av träningen och även om det såg för j*vligt ut så är jag stolt över att jag kämpade mig igenom det.
Då får jag bjuda på de bilder och filmklipp coacherna har av min "meltdown".
Vissa dagar säger uppenbarligen kroppen bara ifrån. Men gå inte och oroa er nu- jag tror det var den tvivelaktiga uppladdningen som låg bakom det.
Det kommer kännas så konstigt utan mitt andra hem...
PUSS
En annan rutin
Efter allt höstens intensiva tentaplugg så känns vårt nuvarande upplägg med praktiska halvdagar som ett himmelrike!
A bowl of sweets! Yum!
Idag hade jag sovmorgon- detta ljuvliga fenomen!
Visst har vi saker att plugga på och läsa in på vår "fritid" men det väljer jag att blunda för just nu haha.
Dagens cheerträning kommer jag minnas som Burpeedöden. Ni kan nog gissa... Men vi kämpar på som ett lag!
Nu ska min utslagna kropp vila mot spikmattan och tagga en fullspäckad nollningshelg!
PUSS
Classical Monday
Måndag innebär ny vecka, ny kurs och ny termin. Så mycket nytt innebär oftast en massa info och i övrigt ganska chill.
Jag och Jossan stack iväg till Fysiken för att svettas lite under håltimmen, vilket var ett helt perfekt sätt att klämma in dagens träning!
Det är jättekul att hon också har börjat träna på Fysiken nu så man har en träningsbuddy istället för att hänga där så mycket själv!
Efter skolan var det nollningsdags igen och idag stod Femkamp på schemat. Det svider lite att detta var efter 5 raka segrar i just Femkampen så vann inte fysioterapeuterna iår- men de kämpade på och vi hade ruskigt roligt ändå!
Jag klämde också in en väldigt välbehövd tvättid (annars hade jag fått gå utan strumpor imon haha) och passade på att laga fem nya matlådor.
Det blev en gryta på bland annat köttfärs, krossade tomater, paprika, morot, spenat och en massa kryddor- mums!
PUSS
GörSjuk Söndag
Idag sov jag länge och när jag väl skulle släpa mig upp hur sängen så tog det emot i både rygg och ben. Härligt!
Denna har svidit hårt hela veckan... Saknade Joanna!
Nollningen för de nya fysioterapeut- och sjuksköterskestudenterna började idag. Det är alltid lika roligt att träffa de nya yngrekursarna och första dagen är de så gulligt vilsna haha. Därför börjar nollningen alltid med en tipspromenad runt skolområdet och lära-känna-varandra aktiviteter.
Stämningen var riktigt härlig och mitt lag, Hakuna Matata, gick vinnande ur dag ett.
Söndagskvällen spenderades, as always, i Berghalla. Vi var möra efter gårdagen men lyckades ändå pressa fram en bra träning. Jag lämnade hallen med extra happy day-känsla efter att ha kört stillastående flickis helt själv för första gången sedan armbågsskadan.
Denna har svidit hårt hela veckan... Saknade Joanna!
PUSS
En av de dagar som man lägger på minnet: Del Två
Jag hann bokstavligen talat bara hem och vända i dörren innan det var dags att bege sig till Berghalla för hela fyra timmars träning.
Tony skickade upp Meia i ett Partner Stunt- något av det häftigaste i cheerleading enligt de flesta. Inget viftande med pompoms här inte.
Chad Michael Murray- min stora tonårscrush.
Tony Castro- coachen från USA som numera bor i Norge och hade Skills Camp med oss i september- var tillbaka.
Det blev mer eller mindre fyra timmars fysiskt mord...
Gympa, stärkande övningar, tossar, stunt, pyramid och avslutningsvis hela programmet full out ett par gånger.
När inte alla grupper satte det vi körde var det burpees som gällde och det blev tresiffrigt.
Disciplin, kämparglöd och laganda var det som gällde och jäklar vad vi krigade.
Det var både det värsta och det bästa på länge- och nu efteråt är vi så stolta över vårt lag.
Som tränarna sa när vi skulle köra all-in en sista gång efter 3 timmar och 55 minuter- "Det är nu ni bestämmer er för hur gärna ni vill vinna i vår!"
Jag är lite, lite småtrött nu...
Understatement of the year.
Resten av kvällen har därför ägnats åt att laga förbaskat god mat och kolla på One Tree Hill. Because I'm worth it!
Tony skickade upp Meia i ett Partner Stunt- något av det häftigaste i cheerleading enligt de flesta. Inget viftande med pompoms här inte.
Chad Michael Murray- min stora tonårscrush.PUSS
Ovanligt dagen-före-tenta upplägg
Jajamensan, denna dag blev inte alls som den brukar.
Hahaha. Jag stack hemifrån en kvart före Josefine pga att jag skulle fixa en kursbok, så jag sa att det skulle bli spännande att se hur mycket hon hann fördärva min lägenhet på den tiden.
Den startade traditionsenligt med tentaplugg, men vid elva bröt jag och Josefine upp från gruppen för att sticka till Fysiken. Studybreaks är viktiga!
Dock slutade det med att vi förhörde varandra samtidigt som vi konditionstränade- wtf?!
Därefter bar det av hem till moi, laga bananpannkakor (jag har fört vidare min paradrätt) och se ett avsnitt One Tree Hill.
Sedan spenderades kvällen på Kick-off med faddrarna inför vårterminens nollning.
En riktigt rolig kväll med underbart folk och en massa kul lekar och tävlingar!
Så nej, det blev inte så mycket tentaplugg idag. Men ångesten har varit minimal och dagen kan faktiskt klassas som otroligt bra!
Det är bara att hålla tummarna för att magkänslan angående när pluggandet är tillräckligt stämt även denna gång.
Hahaha. Jag stack hemifrån en kvart före Josefine pga att jag skulle fixa en kursbok, så jag sa att det skulle bli spännande att se hur mycket hon hann fördärva min lägenhet på den tiden.
PUSS
Förutsägbar
Svårt att gissa vad jag har gjort idag?
Slängde snabbt ihop en mugcake på en banan, ett ägg, 1/2 dl mjölk, 1 tsk vanligpulver och lite kokos. In i micron ca 3 minuter och voilà!
PUSS
Jag tröttnar aldrig
Älskade Bananpannkaka...
Det är ju dessutom så löjligt enkelt!
PUSS
This is more than just a crush
I ytterligare en vecka är det skola, plugga, cheer, äta och sova som gäller.
PUSS
Sedan blir det lite mer variation igen och en grymt rolig andra halva av 2015 års första månad.
Men jag trivs ändå såhär.
Vi hade vår första måndagsträning idag (vi ska köra varannan vecka) och trots att det var igår vi tränade senast så kändes det underbart att träffa mina favisar och ta oss igenom en ordentlig genomkörare till träning!
Den brutala träningsvärken från förra veckans Wintercamp har till slut börjat (!) lägga sig och fram kommer istället de första blåmärkena från ivriga toppars armbågar.
Skönt? Nja. Men det ingår.
Officiellt till slut, Wihoo
Fantastiska torsdag
• Tenta i Handkirurgi och Reumatologi
Hot and Dangerous- precis som förra årets motto, You Need a Miracle to Beat Us, så kommer denna från en voice-over i vår tävlingslåt.
Även om handkirurgin inte kändes helt säker (det var den jag missade i fredags) så är det skönt att tentorna är gjorda.
One more to go!
• Efter-tenta-fika
En riktigt mysigt halvtraditon som vi kör på då och då som ett sätt att njuta av att vara helt pluggfria i alla fall nästan ett dygn.
• Komma ikapp med vardagen
Fixa matlådor, städa och återgå
till en normal livssituation haha.
Och känslan av att kunna slappna av, sätta sig ner och titta på lite tv utan en massa måsten.
• Tävlingssäsongens första Cougarsträning.
Åh, äntligen tillbaka i Berghalla med älskade laget!
Tränarna var snälla mot oss och gav oss en fysisk mjukstart med massor teknik- precis vad mina ömma muskler behövde.
Dessutom fick vi årets träningskläder!
Love, love, love them!
Hot and Dangerous- precis som förra årets motto, You Need a Miracle to Beat Us, så kommer denna från en voice-over i vår tävlingslåt.
PUSS
Kvitto på att man kört hårt
Onsdagen blev mer eller mindre en repetition av gårdagen.
100 dagar tills vi flyger till Florida- helt amazing!
Sista föreläsningen, tentaplugg och tre timmar av gymnastik och hopp.
Jag hade redan grotesk träningsvärk i hela kroppen, så det blev en "kör trots att benen skakar"-träning och jag räknar med ännu härligare träningsvärk imorgon. Träningsvärk i sig är ju underbart tycker jag, så länge kroppen orkar med det som står på schemat.
Imorgon börjar Cougars-träningarna igen och alla är supertaggade, så då vill man att kroppen ska lyda huduvet.
PUSS
Plugga . Träna . Sova . Repeat
Röd dag = instuderingsdag på vårt schema.
PUSS
När jag drog till Malin vid halv åtta för en pluggförmiddag med henne, Jossan och Victoria så var jag helt ensam på spårvagnen och Göteborg var som en spökstad vid den tid då det brukar vara rusningstrafik.
Att tentaplugga tillsammans hjälpte verkligen och paniken har lättat något.
Efter lunch åkte jag till Bergsjön.
Jag startar tävlingssäsongen med föreningens Wintercamp- två långträningar med fokus på gymnastik och hopp. Efteråt var man skakig, så vi får se hur det går att lyfta från marken imon...
Det kändes i alla fall underbart att vara tillbaka i Berghalla med en massa älskat GCO-folk.
PUSS
These people are golden
Idag joinade Malin mitt och Jossans numera traditionella dagen-före-tenta plugg. Det hjälper väldigt mycket att sitta och diskutera eventuella frågetecken och gamla tentafrågor.
Detta gänget asså! Vi har helt underbart bra lagkänsla iår och kämpar verkligen tillsammans. Galet taggade på en vår med DM, VM och RM!
Alla är galet pluggtrötta så efter imorgon förmiddag blir det verkligen ett hallelujah-moment!
Vi hade också sista cheerträningen idag, som avslutades med "sitta i en ring och prata"-mys. Tränarna hade skrivit individuella lappar till allihopa om våra styrkor och det var helt otroligt gulligt! Jag ska spara min och titta på varje gång jag känner att jag behöver lite extra pepp!
PUSS
